Ydre forandringer starter altid i det indre. Ønsker vi ydre positive forandringer i vores liv, må vi arbejde på kontakten til vores indre liv.

Mindful Movement handler ikke om det perfekte ydre.

Mindful Movement handler om så meget mere, nemlig et smukt indre liv.- At finde stilheden midt i verdens støj - 

- Kristine Vilmar -